Tips Memilih Ikan Bebas Merkuri

52 sec read

Ikan merupakan makanan yang tak hanya lumrah bagi masyarakat kita namun juga memiliki manfaat yang baik bagi tubuh. Kandungan pada ikan dibuktikan dapat membantu menjaga daya tahan tubuh, meningkatkan kecerdasan otak dan melawan berbagai penyakit.

Meski begitu, ada beberapa ikan yang mengandung merkuri. Jika dikonsumsi, zat tersebut dapat menimbulkan gangguan pada tubuh karena terbilang beracun. Maka dari itu, ketahui cara yang efektif untuk memilih ikan segar yang bebas merkuri.

Berikut tips memilih ikan bebas merkuri

  1. Pastikan ikan segar

Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk memastikan ikan bebas merkuri adalah memastikan kesegaran ikan tersebut. Adapun ciri ikan yang segar mempunyai beberapa ciri, seperti mata yang bening, daging yang terlihat cerah, hingga tidak terdapat bintik-bintik gelap. Selain itu, ibu juga dapat memastikan jika ikan tersebut beraroma segar. Jika mengeluarkan bau tidak sedap, sebaiknya jangan dibeli.

  1. Hindari beberapa jenis ikan

Hindarilah beberapa jenis ikan laut yang besar karena mengandung banyak merkuri. Pasalnya, ikan yang lebih besar umumnya mengonsumsi ikan yang lebih kecil, sehingga terdapat akumulasi kandungan merkuri dalam tubuhnya. Oleh sebab itu jika ingin konsumsi ikan laut, pilihlah jenis yang kecil saja.

  1. Perbanyak konsumsi ikan air tawar

Salah satu cara lainnya yang dapat dilakukan adalah memilih ikan air tawar. Faktanya, kandungan merkuri lebih umum terkandung pada ikan laut, bukan pada ikan yang hidup di air tawar. Selain itu, kandungan pada ikan tersebut juga tidak jauh berbeda terkait protein dan mineralnya. Maka dari itu, jika bunda ingin main aman, pilihlah ikan yang hidup di air tawar untuk dikonsumsi.

Bunda wajib tahu! 3 Tips Paling Sehat Mengolah Ikan

Mengonsumi ikan memang sudah tidak diragukan lagi manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Ini karena ikan merupakan sumber gizi yang tinggi seperti vitamin A, vitamin D,...
Admin - Yoghi
46 sec read

Kamu Pemula? Begini 4 Tips Memelihara Ikan Cupang

Ikan cupang masih menjadi perbincangan hangat di kalangan penggemar ikan hias beberapa bulan terakhir ini. Jika dulu ikan cupang dijual dengan harga murah, kini...
Admin - Yoghi
1 min read

Penggemar Ikan Hias Harus Tahu! Ini Dia Ikan Hias…

Mempunyai akuarium dirumah memang mengasyikkan ya apalagi ketika bosan ikan hias yang ada dirawat diakuarium bisa menjadi hiburan tersendiri. Ikan hias tawar yang cantik...
Admin - Yoghi
1 min read

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *